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コロナを乗り越えよう!! おうちでできる運動 「準備体操 From リズム運動」第2弾

新型コロナウイルス感染症が拡大していますが、運動する機会が少なくなっていませんか?

今回は「準備体操&脳トレ」の第2弾です。毎日運動して、健康維持に役立ててください。

 

今回ご紹介している2つの運動は、江戸川区独自の「リズム運動」で行っているものです。

ご自宅でも簡単にできる内容を、指導員の皆さんに選んでいただきました。

 

準備体操で体をほぐし、脳トレで楽しく脳を刺激しながら、新型コロナを乗り越えましょう。

「準備体操&脳トレ Fromリズム運動」制作チーム

リズム指導員

 石﨑智子

 加賀絵美

 根本裕子

  • インターネット以外で番組を見るには

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