おうちで動画
コロナを乗り越えよう!! おうちでできる運動 「準備体操 From リズム運動」
新型コロナウイルス感染症が拡大していますが、運動する機会が少なくなっていませんか?
毎日「準備体操&脳トレ」をして、健康維持に役立ててください。
今回ご紹介している2つの運動は、江戸川区独自の「リズム運動」で行っているものです。
ご自宅でも簡単にできる内容を、指導員の皆さんに選んでいただきました。
準備体操で体をほぐし、脳トレで楽しく脳を刺激しながら、新型コロナを乗り越えましょう。
なお、J:COM江戸川11ch「えどがわ区民ニュース」では、4月中、毎朝9時に放映します。
あわせてご活用ください。
「準備体操&脳トレ Fromリズム運動」制作チーム
リズム指導員
根本裕子
田中みゆき