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特別番組

フレイル予防のためのトレーニング「えどトレ」#2 体操解説編

20分24秒

健康な状態と要介護の中間の状態「フレイル」。その予防がいつまでも生き生きと過ごすためのカギとされています。

今回は、今年度江戸川区で新たに作られたフレイル予防体操「えどトレ」の解説付き動画を5回にわたってご紹介します。

第2回目は体操の解説編です。計3つのプログラムそれぞれの体操のやり方を詳しく解説していきます。

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