江戸川区広報番組 えどがわ区民ニュース EDOGAWA-KU RESIDENTS NEWS

特別番組

えどスピトレーニング ①セルフ体力チェック

毎日を健康で生き生きと暮らしたい。そのために欠かすことのできない、体づくりのポイント。それが筋力を保つことです。

今回は、隙間時間で気軽にできる、区と日本最高峰のラグビーリーグ「ジャパンラグビー リーグワン」で活躍されている

クボタスピアーズ船橋・東京ベイがコラボした筋トレ動画「えどスピトレーニング」の中から、

①セルフ体力チェックをご紹介します。さあやってみよう、みんなで筋トレ!

  • インターネット以外で番組を見るには

TOPへ戻る