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特別番組

+10でフレイル予防「えどトレ」 筋力アップトレーニング~初級編~

5分41秒

要介護の手前の状態「フレイル」を予防するために作られた区オリジナルの体操「えどトレ」。今回は筋力アップトレーニング初級編を実践形式で紹介します。

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